osobní prezentace
Zdá se Vám život čím dál složitější? Jste obklopení množstvím věcí, událostí, vjemů, až jste z toho všeho unavení? V posledních letech se čím dál víc začíná mluvit o minimalismu. Dejte mu šanci, nejde o extrém, jak nic nemít a nic nedělat :-). Ale přemýšlení o zjednodušení života nám pomůže si ho více užít. Je dobré se na chvilku zastavit a podívat se na svůj život, věci, které nás obklopují, činnosti, které děláme a pokusit se najít cestu, jak si život zjednodušit. Najdete tu postupně pár typů, myšlenek a směrů, na které se můžete zaměřit.
Máte také problémy se soustředěním, jste během dne neustále vyrušování telefonními hovory, zprávami, nejrůznějšími upozorněními, maily? Je prokázané, že v momentě vyrušení Vám trvá delší minuty, dokonce někdy i desítky minut, než se znovu dostanete do tempa.
Pokračovat ve čtení „Dokážete se soustředit 15 minut na jednu věc?“Svět je rychlý. Vidíme to a vnímáme to. Znáte ten pocit, kdy byste potřebovali, aby se den nafoukl na dvojnásobek. A že takových dní je víc a víc. Svět kolem nás zrychluje a my máme pocit, že toho paradoxně stíháme čím dál tím míň… Čím to je?
Soustředit se na to podstatné. Jednoduše dýchat. Méně se stresovat. Neustále a kontinuálně vylepšovat denní rituály a činnosti. Obklopovat se jen tím, co potřebujeme. I to je minimalismus.
Osobně jsem o minimalismu začal přemýšlet před pár lety, dostal jsem se k tomu přirozeně svým projektem bezpapírové kanceláře, kdy jsem hlavně doma začal vše digitalizovat a zbavovat se šanonů a papíru. Byl to jen malý první krůček, ale od té doby mám neustále 3 šanony, kde mám 15 let staré dokumenty. Jinak mám vše v digitální podobě ve složkách. Úleva.
Pokračovat ve čtení „Proč minimalismus?“