Rubrika: Minimalismus

Zdá se Vám život čím dál složitější? Jste obklopení množstvím věcí, událostí, vjemů, až jste z toho všeho unavení? V posledních letech se čím dál víc začíná mluvit o minimalismu. Dejte mu šanci, nejde o extrém, jak nic nemít a nic nedělat :-). Ale přemýšlení o zjednodušení života nám pomůže si ho více užít. Je dobré se na chvilku zastavit a podívat se na svůj život, věci, které nás obklopují, činnosti, které děláme a pokusit se najít cestu, jak si život zjednodušit. Najdete tu postupně pár typů, myšlenek a směrů, na které se můžete zaměřit.

Jak začít doma s minimalismem a nízkým příjmem?

Minimalismus je pro každého. Opravdu. Mnoho lidí má pocit, že je to směr pouze pro úspěšné lidi. Ti mají dostatečné zdroje a mohou se tak věnovat jen konkrétním činnostem a nemusí se zabývat tím vším chaosem, ve kterém dnes žijeme. Není to úplně pravda, podívejme se na několik tipů, jak začít s minimalismem bez ohledu na náš čas, práci a finance.

1 . Rozhodnutí začít
A to i přesto, že to je opravdu náročné. Chudoba, nezaměstnanost, dlouhodobá nemoc, povodně, ale naše vlastní běžné starosti… to vše nás může kdykoliv silně zasáhnout a ovlivnit. Jinak v takové situaci vnímáme vztah k věcem kolem sebe. Zbavit se přebytečných věcí nám však pomůže změnit perspektivu, jakou se díváme na věci, které potřebujeme k životu. Vytváříme si citové vazby a neradi se věcí zbavujeme. Přerušit to silné pouto není snadné.

Pokračovat ve čtení

Dokážete se soustředit 15 minut na jednu věc?

Máte také problémy se soustředěním, jste během dne neustále vyrušování telefonními hovory, zprávami, nejrůznějšími upozorněními, maily? Je prokázané, že v momentě vyrušení Vám trvá delší minuty, dokonce někdy i desítky minut, než se znovu dostanete do tempa.

Pokračovat ve čtení

Proč minimalismus?

Svět je rychlý. Vidíme to a vnímáme to. Znáte ten pocit, kdy byste potřebovali, aby se den nafoukl na dvojnásobek. A že takových dní je víc a víc. Svět kolem nás zrychluje a my máme pocit, že toho paradoxně stíháme čím dál tím míň… Čím to je?

Soustředit se na to podstatné. Jednoduše dýchat. Méně se stresovat. Neustále a kontinuálně vylepšovat denní rituály a činnosti. Obklopovat se jen tím, co potřebujeme. I to je minimalismus.

Osobně jsem o minimalismu začal přemýšlet před pár lety, dostal jsem se k tomu přirozeně svým projektem bezpapírové kanceláře, kdy jsem hlavně doma začal vše digitalizovat a zbavovat se šanonů a papíru. Byl to jen malý první krůček, ale od té doby mám neustále 3 šanony, kde mám 15 let staré dokumenty. Jinak mám vše v digitální podobě ve složkách. Úleva.

Pokračovat ve čtení